|
bardzo powoli ale w dół 😁
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2312 kcal
|
Gras: 165,70g | Prot: 95,98g | Carb: 93,57g.
Colazione: Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Mleko (Mleko), Madero Majonez Wyborny, Mlekovita Masło Polskie, Jajko na Miękko. Cena: Światowid Ser Havarti, Kraina Wędlin Szynka Wędzona, Kraina Wędlin Żywiecka z Indyka, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziarnami w Sosie. Snacks/Altro: Madero Majonez Wyborny, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Ogórek Kwaszony, Pomidory, Henryk Kania Szynka Ojca, Światowid Gouda Wędzona w Plastrach, Mlekovita Masło Polskie, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami. Di più...
|
|
1989 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hipa1981
|