Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
950 kcal
|
Gras: 27,86g | Prot: 107,87g | Carb: 68,06g.
Colazione: NL International Дрейнэффект, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Коктейль Кофе. Pranzo: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Smart Суп Куриный, 365 Дней Сухое Молоко, Кофе, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. Di più...
|
|
2615 kcal
|
Esercizio:
шаги 10100 - 1 ora e 40 minuti, Bagno - 30 minuti, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|