Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 19,27g | Prot: 67,48g | Carb: 181,68g.
Colazione: Мёд, Красная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пятерочка Яблоко Сезонное , Петрушка, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Капуста Белокочанная. Cena: Мандарины, Ржаной Хлеб, Котлета Рыбная, Репа, Редька. Snacks/Altro: Зефир, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1783 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hope-z
|