Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2019
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1053 kcal
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Gras: 59,46g | Prot: 84,86g | Carb: 47,14g.
Pranzo: Morangos, Sal, Alface, Alface, Tomates, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Peito de Frango, Ovo Cozido, Couve Refogada, Queijo Mozzarella. Cena: Seara Presunto Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Maçãs Fuji. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrianars3.8
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