|
вообщем,что-то идёт не так. я питаюсь на 700 ккал максимум и это не нормально,но больше мне и не хочется🤷♀️🤷♀️🤷♀️
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 44,09g | Prot: 23,68g | Carb: 170,95g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хурма Сушеная, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином. Pranzo: Помело. Cena: Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Altro: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Альпен Гольд Шоколад Орео. Di più...
|
|
2112 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 37 minuti, Bagno - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Addominali - 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 10 ore e 13 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Cardio - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|