|
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1467 kcal
|
Gras: 55,69g | Prot: 117,33g | Carb: 123,84g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Pranzo: Кешью, Сыр Фета, St. Dalfour Джем из Инжира, Запеканка (Моя), Минтай Запечённый. Cena: Сладкий Красный Перец, Семечки, Помидоры Черри, Сыр Фета, Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Перепелиное Яйцо, Маг Хлеб с Семечками. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, St. Dalfour Джем из Инжира, Брест-Литовск Творог 3%. Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena_Chernysh
|