Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1643 kcal
|
Gras: 71,58g | Prot: 139,18g | Carb: 104,64g.
Colazione: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Монастырский, Приготовленная Летняя Тыква. Pranzo: Говядина, Яйцо, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Мидии (Вареные или на Пару). Cena: Сметана , Вешенки, Геркулес Геркулес Монастырский . Snacks/Altro: 4Life Финские Овсяные Отруби, Яичный Белок, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gono4ka
|