Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 62,24g | Prot: 95,10g | Carb: 128,21g.
Pranzo: Egg (Whole) , Herbal Tea Presweetened with Sugar, Water, Ketchup, Toasted White Bread, Chicken Sausage, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg with Fat. Cena: Water, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Chicken Curry, Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Chicken Liver , White Rice. Snacks/Altro: Cheese, Dinner Rolls, Snack Cracker. Di più...
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1614 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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