Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 50,23g | Prot: 142,47g | Carb: 210,15g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Мистраль Крупа Манная Семолина. Pranzo: Домик в деревне Сливки 10%, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Лосево Сыр 18%, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Лента Филе Трески, Лосево Сыр 18%, Parmalat Молоко 3,5%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи на Пару. Cena: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Тёма Индейка, Barilla Fusilli N.98. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Перекресток Виноград Белый, NL International Масло Авокадо, Белая Дача Рукола, Сиртаки Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Orion Choco Boy. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Milky82
|