Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2019
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 85,70g | Prot: 117,74g | Carb: 95,23g.
Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Keano Шпроты в Масле, Миндаль Миндаль, Мандарины. Pranzo: Мандарины, Яичный Омлет, Антон Палыч Сыр Фрешино , ВкусВилл Хлеб Лионский. Cena: Роскар Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Отварной, Жареное Филе Свинины. Snacks/Altro: Апельсины Навел. Di più...
|
|
2455 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ЕкатеринаСуздаль
|