Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2013
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 80,03g | Prot: 92,06g | Carb: 18,87g.
Colazione: Mesquite deli turkey, Oopsies, Roma tomato, Mayonnaise best foods, Provolone, Green onion, Lettuce. Pranzo: Heinz reduced sugar ketchup, Waterfront Bistro shrimp medium. Cena: Italian sausage jimmy dean, ground beef, onion, mayonnaise, parmesan, kraft parmesan, mozzarella, tomato sauce, sour cream. Di più...
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3159 kcal
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Esercizio:
Step exercise - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di tesseeb
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