Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2019
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1769 kcal
|
Gras: 56,49g | Prot: 148,96g | Carb: 184,49g.
Colazione: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сваля Сыр Тильзитер, Parmalat Молоко 3,5%, Гречка. Pranzo: Кофе, La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Филе Трески, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Cena: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, La Tourangelle Масло Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Лента Филе Трески, Приготовленная Спаржа (Свежая), Брокколи на Пару, Руккола, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Перекресток Виноград Белый. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Milky82
|