Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2019
|
84 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2327 kcal
|
Gras: 167,09g | Prot: 110,00g | Carb: 90,42g.
Colazione: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Morliny Berlinki, Madero Sos Czosnkowy , Madero Majonez Wyborny, Jajko na Miękko, Krakus Parówki z Szynki, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Pomidory, Rzodkiewka, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Ogórek Kwaszony, Ogórek (Obrany). Cena: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Bluedino Ser Żółty Gouda, Tesco Brokuły Mrożone, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Polsku, Warmia BURGER WOŁOWY. Snacks/Altro: Krakuski Maltanki, Bluedino Ser Żółty Gouda, Kraina Wędlin Żywiecka z Indyka, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Miejski. Di più...
|
|
1819 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hipa1981
|