Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2019
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 70,93g | Prot: 87,51g | Carb: 152,76g.
Colazione: Урбеч Арахис, Fine Food Мед Липовый, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Творожная Запеканка с Тыквой. Pranzo: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеные Овощи. Cena: Кофе, Сахар, Северная Долина Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Манник, Орехи Кешью. Di più...
|
|
2202 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|