|
Надо написать здесь. Сегодня 1 декабря, и этот день я начала с замеров. Достала блокнот, с которым худела в 2017ом, все записала. Стыдно. Я вернулась к параметрам того года. Не хочу такое тело, не могу его принять, тяжело и дискомфортно. Начинаем подсчеты.
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 65,71g | Prot: 105,23g | Carb: 176,80g.
Colazione: Санта Бремор Икра Деликатесная с Копченым Лососем, Умалат Сыр Сулугуни, Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоко, Творог 9%, Dijo Тортилья. Pranzo: Курица с Овощами Моя, Русские Пряники Пряники, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Банан, Запеканка Творожная с Ябл. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|