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Start 1/12/19
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184,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 94,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2544 kcal
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Gras: 98,60g | Prot: 156,11g | Carb: 274,96g.
Colazione: Lettuce, Red Tomatoes , Onions , Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Honey , Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Cocoa Powder (Unsweetened) , Egg Omelette or Scrambled Egg with Vegetables, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Pranzo: Fried Chicken No Coating (Skin Eaten), Jollof Rice. Cena: Beef Shish Kabob with Vegetables, Grilled Chicken. Snacks/Altro: Boiled Egg, Chocolate Soy Milk , Whole Milk, Coconut Oil, Apple, Banana Smoothie. Di più...
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5250 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 33 minuti, Riposare - 16 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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