Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2019
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 67,13g | Prot: 95,63g | Carb: 123,27g.
Pranzo: Shrimp Paste, Fish Ball, Pan Mee, Soft Boiled Egg, Water. Cena: Water, Fried Egg with Fat, Pork Leg (Whole, Cooked, Roasted), White Rice. Snacks/Altro: McDonald's Ice Cream Cone. Di più...
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1782 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 5 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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