Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2538 kcal
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Gras: 72,73g | Prot: 214,73g | Carb: 262,09g.
Colazione: Es Teh, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Soto Ayam, Bubur Ayam. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Telur, Putih Telur, BSN Syntha-6 Isolate. Cena: BSN Syntha-6, Botok, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kacang Hijau. Di più...
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Calando 8,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Johann46
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