|
78/84
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 71,33g | Prot: 156,92g | Carb: 124,52g.
Colazione: Сыр Творожный Рикотта, Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Творог 5%, Орехи Кешью, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Мука Рисовая, Малина, Вареное Яйцо. Pranzo: Пан Запекан Салат Коул Слоу, Булгур с Тыквой и Шпинатом, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Snacks/Altro: Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 7,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasiya_chernova_85
|