Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1029 kcal
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Gras: 16,99g | Prot: 119,48g | Carb: 91,61g.
Colazione: Senseo Café Classique, Activia Activia 0% Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Taillefine Fromage Blanc 0%, Xtreme Whey100% Whey Protein. Pranzo: Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. Cena: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavoro - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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