Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 134,48g | Prot: 93,31g | Carb: 4,66g.
Colazione: Жареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Пирог. Pranzo: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Майонез домашний. Cena: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ideal Маслины без Косточки, Сыр Стародубский Сыр Стародуб Hard. Di più...
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2573 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Татьяна zigzak.81
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