Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1895 kcal
|
Gras: 89,74g | Prot: 133,89g | Carb: 141,54g.
Colazione: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Виноград, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Блины на Молоке, Простоквашино Творог 2%, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Манная Каша на Молоке. Pranzo: Блины на Молоке, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Cena: Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Владпродукт Сосиски Баварские, Хлеб Черный. Snacks/Altro: Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
|
2283 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 9 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|