Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1363 kcal
|
Gras: 41,40g | Prot: 131,04g | Carb: 124,83g.
Colazione: Фамильные Колбасы Сервелат Финский, Махеевъ Джем Абрикосовый, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриное Филе, Слобода Кетчуп Томатный, Агро-Альянс Гречка Экстра. Cena: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Желатин Пищевой, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di rukola555
|