Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 54,15g | Prot: 73,70g | Carb: 161,44g.
Colazione: Карлов Двор Сыр Грювер, Жареное Яйцо, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сырники, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Cena: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мааг Чернослив, Olliani Маслины Греческие Гигант, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Vici Мидии Любо Есть , SPAR Баклажановая Икра. Snacks/Altro: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. Di più...
|
|
4333 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Leggere - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 2 ore, Escursionismo - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|