Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2013
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111,8 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 39,97g | Prot: 87,93g | Carb: 174,47g.
Colazione: Marmellata di Arance, Fette Biscottate Dorate. Pranzo: Finocchio, olio, pangrattato , Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Spaghetti Secchi, Ceci. Cena: banana, Pane, olio di oliva, Rucola, parmigiano, Bresaola. Snacks/Altro: Caffè Pre-Zuccherato, Arancia. Di più...
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3440 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di antoniof59
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