|
.
|
101 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1999 kcal
|
Gras: 137,27g | Prot: 83,25g | Carb: 105,95g.
Colazione: Сливочное Масло, Oreo Печенье, Салат Айсберг, Майонез, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Селедка. Pranzo: Макфа Вермишель Отварная, Сливочное Масло, Селедка, Творог 18%. Cena: Простоквашино Сметана 20%, Рис Вареный, Шоколад, Кофе, Молоко, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
3406 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|