Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 49,49g | Prot: 109,12g | Carb: 226,45g.
Colazione: Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Myllyn Paras Kaurapuuro, Ingmariini Vähärasvaisempi, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Pranzo: Omenat, Tomaatit, Rainbow Pesto Rosso, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Cena: Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Atria Broilerin Fileesuikale, Tesco Gluteeniton Fusilli Pasta, Mandariini. Snacks/Altro: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Hirvelän Kaura Kuitunen, Berryfect Marjajauhe Mustikka-Mustaherukka, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Cashewpähkinät, Parrots Jogurttirusina, Parrots Tummasuklaa Merisuola-Manteli. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ka-Maria
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