Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 83,57g | Prot: 66,57g | Carb: 85,71g.
Colazione: Рузский Кефир, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Одари Кефир, Гречка Отварная. Cena: Яблоко, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи. Di più...
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1669 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amira.d8
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