|
Het valt me alles mee. Maar toch moet er weer 10 kilo vanaf. Ik ga er weer voor, en hoop de vreetbuien even achter me te laten.
|
68,1 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 29,38g | Prot: 68,33g | Carb: 194,54g.
Colazione: Kiwi, Mymuesli Balance Muesli, Blauwe Bessen, Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Banaan, Activia Naturel. Pranzo: Lidl Filet Americain Mager, Aldi Gegrilde Kipfilet, Lidl Rucola, AH Snoeptomaatjes, Lidl Grof Volkorenbrood. Cena: Nestlé Kvarg Stracciatella, Valess Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme, Gekookt Ei. Snacks/Altro: AH Medjoul Dadels, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. Di più...
|
Aumentando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
02 dic 19 da utente: AviaMar
|
Succes, je weet dat je het kan💪🏼
02 dic 19 da utente: claudet57
|
Het blijft een strijd he😏 ik vind het ook maar lastig!
02 dic 19 da utente: MiirjamO
|
02 dic 19 da utente: chrisp72
|
02 dic 19 da utente: annemiek rembil
|
😂😂 zal ik doen Vecasimic👍🏻. Ja MiirjamO, baal er af en toe wel van.
|
02 dic 19 da utente: sabrina_2511
|
Lonneke na pakjesavond doe ik weer met je me. We can do it👊💪🍀
02 dic 19 da utente: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lonnekevan toledo-henneveld
|