Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1007 kcal
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Gras: 21,41g | Prot: 48,44g | Carb: 152,80g.
Colazione: Пятерочка Хурма, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pranzo: Помело, Окей Манго, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande). Cena: Помело, Сливочное Масло, Polar Морской Коктейль, Fine Life Рис Длиннозерный в Варочных Пакетах, Авокадо Авокадо. Di più...
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2212 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Salire le Scale - 9 minuti, Riposare - 12 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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