Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2293 kcal
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Gras: 60,82g | Prot: 147,77g | Carb: 305,25g.
Colazione: Panqueques harina de arroz, Frutillas, Plátano, Huevo, Miel. Pranzo: Queque sin gluten, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pollo con espárragos. Cena: San Ignacio Mantequilla Artesanal, Miel, Pan Integral, PF Jamón Pierna Ahumado, Palta Hass, Pan Integral. Snacks/Altro: Maní, Miel, Pan Integral, Queque sin gluten, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ciruela Claudia, Plátano, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
esa baja es buena o mala? te pone feliz o triste? 😅
02 dic 19 da utente: RositaChayo
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Es lo que busco 😉, estoy bajando un poco el % de grasa ✌️
02 dic 19 da utente: andreshidalgo1
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Aahh bien, entonces!! Y con cuantas calorías? 😝
02 dic 19 da utente: RositaChayo
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Esta semana 2300, es lo mínimo a lo que llego siempre 😊
02 dic 19 da utente: andreshidalgo1
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02 dic 19 da utente: RositaChayo
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Storia del Peso di andreshidalgo1
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