Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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71 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 39,78g | Prot: 60,33g | Carb: 155,49g.
Colazione: Nescau Nescau com Leite. Pranzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cabotia. Cena: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras Cozidas, Cenouras. Snacks/Altro: DIA Pão de Queijo Tradicional, McDonald's McFlurry Ovomaltine Rocks. Di più...
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2326 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Denise Marques Melo
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