|
как же медленно вес идёт вниз :(
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1351 kcal
|
Gras: 42,78g | Prot: 94,95g | Carb: 147,61g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Брест-Литовск Творог 3%. Pranzo: Куриная Грудка на Гриле, Греческий Салат, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Cena: Кефир 2,5%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Snacks/Altro: Маг Хлеб Десертный, Сушеный Ананас, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1798 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alena_Chernysh
|