Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 65,99g | Prot: 66,77g | Carb: 223,65g.
Colazione: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Лента Хлебцы Ржаные, Белый Хлеб, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Pranzo: Картофель Тушеный с Курицей, Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком на Сметане. Cena: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Соба с Овощами и Морепродуктами. Snacks/Altro: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Лента Пончик Ванильный Лента, KDV Карамель с Соком. Di più...
|
|
1991 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Tappeto - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|