Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 46,46g | Prot: 63,76g | Carb: 177,79g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pear, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , ABC Saus Sambal , Mozzarella Cheese, Lettuce, Honey , Mustard, Chicken Breast. Pranzo: Bean Sprouts, Boiled Egg, Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Cena: Campbell's Mushroom Cheese with Croutons, Esprecielo Smooth Choco Latte . Snacks/Altro: Pear, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) . Di più...
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2099 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di anisha asakura
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