Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 46,80g | Prot: 133,57g | Carb: 94,41g.
Colazione: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, NL International Омега 3, Омлет или Яичница, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Фруктоза, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Пшеничная Крупа, NL International Дрейнэффект. Pranzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Energy Diet Коктейль Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Лента Стейк из Кеты, Овощи тушёные, 365 Дней Сухое Молоко, Кофе. Snacks/Altro: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2445 kcal
|
Esercizio:
шаги 10000 - 1 ora e 45 minuti, Bagno - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|