Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1968 kcal
|
Gras: 76,92g | Prot: 99,96g | Carb: 220,92g.
Colazione: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Kinder Chocolate , ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Летний День Молоко 3,2%, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Сыр Torta Del Casar, Doppel Herz Омега-3, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Bombbar Протеин Шоколад, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Fazer Хлебцы Шведские. Pranzo: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Snickers Super, Snickers Super, Яблоко Зеленое, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Cena: Свеклы, Морковь. Di più...
|
|
1782 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|