Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
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116,8 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1928 kcal
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Gras: 83,86g | Prot: 77,25g | Carb: 224,81g.
Pranzo: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Cena: Kokosöl, Kartoffelbrot, Schwarzwälder Schinken, Rührei, Champignons. Snacks/Altro: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Kelly's Snips, Berger Kochschinken, Honig, Schokomuffin. Di più...
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3213 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ranzmeir
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