Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2019
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49 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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935 kcal
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Gras: 25,30g | Prot: 21,56g | Carb: 163,09g.
Colazione: Arlistán Café Instantáneo Suave, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas de Arroz, Banana, Manzana Verde, Peras. Pranzo: Zanahoria, Zapallito Verde, La Paulina Queso Port Salut, Vegetalex Medallones de Espinaca . Cena: Milkaut Crematto Light, Milkaut Yogurt. Snacks/Altro: Guaymallen Alfajor Blanco, Cerealitas Galletitas Avena + Chocolate , Riera Grisines Integrales, Manzana, Banana, Vauquita Vauquita Light. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Crossfit - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Maruari
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