Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
|
98,8 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 31,79g | Prot: 88,12g | Carb: 154,18g.
Colazione: Норильский Молочный Завод Йогурт 1,5%, Bio Баланс Био Кефирный Classicfit 1%, ВкусВилл Изюм Черный, Чернослив - 2 шт., Гречка. Pranzo: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Хек Запеченный, Дайкон, Свеклы, Basso Оливковое Масло, Dial Export Льняное Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Ореховка Малиновка Миндаль Сушеный, Киви, Груша, Мандарины, Яблоко. Фрукты в 11:00. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di belgaldan
|