Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2013
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 82,27g | Prot: 86,84g | Carb: 222,45g.
Colazione: english muffin, peanut butter. Pranzo: fruit medley, oreo, fage raspberry yogurt, apple, spring mix, Chicken Breast. Cena: smoked salmon, popcorn homestyle. Snacks/Altro: savannah smile, mixed nuts, twix. Di più...
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2589 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Quad_Douglas
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