Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1334 kcal
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Gras: 52,09g | Prot: 35,00g | Carb: 189,27g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Мандарин. Pranzo: Аревик Компот из Клубники, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Селедка под Шубой. Cena: Большая Кружка Молоко 2,5%, Corny Big Choco-Banana, Магнит Мандарин, Помело. Di più...
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2255 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Salire le Scale - 11 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 19 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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