Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 54,49g | Prot: 91,97g | Carb: 176,91g.
Colazione: Мёд, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Чай с Лимоном, Овсяноблин. Pranzo: Курага, Black Dragon Чай Молочный Улун, Куриные Наггетсы, Плов с Индейкой, Тушеные Овощи, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Cena: Индейка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 12 minuti, Squat (GAG) - 6 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sv.Vas.
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