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Ich bin wieder in der Spur! ... und das Vollwert- und Genusswochenende bei meiner Mama hat doch nicht so nachhaltig reingehauen, wie ich dachte.
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 74,87g | Prot: 72,65g | Carb: 58,42g.
Colazione: Ingwer, Zitronensaft, Honig, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Pranzo: Gouda, Tomaten, Rookhus Stremel-Lachs Dill. Cena: Lindenhof Irish Cheddar, Edeka Kornriegel. Snacks/Altro: Cabernet Sauvignon, Alnatura Cashew Kerne, Leibniz Pick Up! Minis Choco & Milk, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Di più...
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2399 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Lavori domestici - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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