Diario di doris.banora, 04 dic 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019

63,3 kg Perso fino ad ora: 17,7 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 04 dicembre 2019:

2500 kcal

Gras: 195,88g | Prot: 86,07g | Carb: 137,46g. Colazione: Jacobs 2In1. Pranzo: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen). Cena: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. Di più...

2173 kcal

Esercizio: Canottaggio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti. Di più...

Calando 1,8 kg a Settimana

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