Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1052 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 63,90g | Carb: 105,15g.
Colazione: Curry Sauce. Pranzo: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fortune Tau Kwa, Sanitarium Weet-Bix , Water. Cena: Water , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Goji Berries 枸杞子 gou3qi3zi3, Dried Jujube 红枣, Longans 龙眼 "桂圆", Figs, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), White Rice, MisoSp(ChiYam淮山,SolSeal玉竹,CodonopsisRt党参,ChiAngelicaRt当归?). Snacks/Altro: Cream Puff. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 11 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di charissac
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