|
Похудела на 6 кг до того как пришла на FS, сейчас главная задача удержать вес, а так же по возможности скинуть ещё хотя бы 2-3 кг. Мне худеется легче летом, поэтому сейчас работаю над поддержанием результата.
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1295 kcal
|
Gras: 41,26g | Prot: 71,30g | Carb: 169,22g.
Colazione: Творожная Запеканка, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сахар, Кофе с Молоком. Pranzo: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Cena: Пастила, Вареное Яйцо, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Altro: Томатный Сок, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Хурма. Di più...
|
peso stabile
|