Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2010
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118,5 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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883 kcal
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Gras: 37,00g | Prot: 69,09g | Carb: 68,81g.
Colazione: Sunrise Energy Bars with Omega-3. Pranzo: Avocados, Nori Dried Seaweed, Tuna Sashimi. Snacks/Altro: French Village Nonfat Vanilla Yogurt, Dry Roasted Almonds, Steamed or Boiled Scallops, Steamed or Boiled Shrimp, Sunrise Energy Bars with Omega-3, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , Coffee, Half & Half. Di più...
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3649 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stephen Finlay
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