Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
|
63 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
728 kcal
|
Gras: 24,23g | Prot: 74,38g | Carb: 53,99g.
Colazione: Bachoco Huevo Blanco Seleccionado , Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Valentina Salsa, McCormick Mostaza (5g), PAM Aceite de Coco, San Juan Claras de Huevo, Nescafé Café. Pranzo: Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde), Jícama, Apio, Aceitunas Verdes, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Bimbo Thins Integral, Dolores Carne para Hamburguesa de Atún Aleta Amarilla. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Nescafé Café, Jell-O Gelatina Light. Di più...
|
|
2074 kcal
|
Esercizio:
Ejercicio en casa - 30 minuti, Crossfit - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di victoriaaaa-
|