Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2019
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 51,08g | Prot: 78,56g | Carb: 209,41g.
Colazione: Красная Икра Икра Кеты, Мёд, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Помидоры, Donna Vera Tortiglioni, Fish House Тунец в Масле для Салатов. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Курага, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Першинский Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Морковь Свежая, Курага, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Сушеный Инжир, Яйцо Куриное, Champion Чернослив без Косточек. Di più...
|
|
2252 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 23 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KriShi83
|